ケーゲル体操(けーげるたいそう)

の筋力を強化し、より良いセックスを行うための体操。体操の原理はとても簡単で、単純に肛門を締め付けては緩める運動を毎日繰り返すものである。 1940年代にアメリカの医師アーノルド・ケーゲルが尿失禁を改善するために提唱したが、体験者からオーガズムを感じるようになったという報告が多数寄せられ、この体操が快感をえるために役立つことが判った。

分類:性/その他
使用頻度:☆☆
同義語:ケーゲル運動

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